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第八屆「健心盃」精神障礙者社區才藝交流競賽活動初賽簡章第八屆「健心盃」精神障礙者社區才藝交流競賽活動初賽簡章 躍動於音符間,尋找向陽的窗 在人生舞台上,逆風而行 展翅飛翔 今年本聯盟以培植各地方會員團體辦理第八屆「健心盃」初賽,協助其連結多方資源管道,以提升辦理活動之能力與經驗,因而委託「嘉義縣精神康扶之友協會」及「宜蘭縣康復之友協會」辦理本屆北、中、南、東區初賽,請各參賽者/團體注意各區受理報名窗口及報名截止日期,敬請踴躍參與。 一、指導單位:行政院衛生署、內政部、聯合勸募  主辦單位:中華民國康復之友聯盟、嘉義縣精神康扶之友協會、宜蘭縣康復之友協會 合辦單位:臺中市政府衛生局、嘉義縣政府社會局、宜蘭縣政府社會處ARMANI 協辦單位:羅東鎮公所、台灣基督教門諾會醫療財團法人門諾醫院壽豐分院 二、競賽期程: (一)初賽 區域 初賽日期 初賽地點 南區 101/08/03(五) 嘉義縣政府社會局1樓禮堂 (嘉義縣太保市祥和二路東段1號) 北區 101/08/15(三) 羅東鎮公所1樓展演廳 (宜蘭縣羅東鎮中興路1號) 東區 101/08/22(三) 財團法人基督教門諾醫院壽豐分院禮堂 (花蓮縣壽豐鄉共和魚池52號1樓) 中區 101/09/14(五) 臺中市政府中港辦公大樓4樓集會堂 (臺中市中港路2段89號4樓) (二)決賽(預計於101年11月) 預計於101年11月辦理,確認日期及地點另行公告 三、報名期間:(郵寄者以郵戳時間為憑) 南  區:自即日起至101年7月25日(三)截止 北區及東區:自即日起至101年8月6日(一)截止 中  區:自即日起至澎湖民宿101年9月3日(一)截止 四、報名方式:一律採通訊(郵寄、傳真)報名。 下載報名表單及詳細活動訊息請至:www.tamiroc.org.tw。 ◎各區受理報名窗口及活動洽詢: 南區及中區:嘉義縣精神康扶之友協會(嘉義縣竹崎鄉灣橋村18鄰灣橋263號)/林小姐 Tel:05-2790533;Fax:05-2792080 北區及東區:宜蘭縣康復之友協會(宜蘭縣羅東鎮樹人路25號)/江社工、張社工 Tel:03-9333710;Fax:03-9355824 中華民國康復之友聯盟/許雅筑社工 Tel:02-23951206 注意事項: (一)報名請檢具相關證件影本乙份以供檢核。工作人員請附身分證或駕照影本,身障者請 附精神疾病重大傷病卡或精神障礙手冊影本。 (二)初賽分北、中、南、東區舉行,報名以乙次為限,不得跨區報名與重複報名。 (備註:北區--新竹、桃園、台北seo、基隆、宜蘭、金門、連江;中區—苗栗、台中、南投、彰化、雲林;南區—嘉義、台南、高雄、屏東、澎湖;東區—花蓮、台東) (三)初賽結果將於10月初公佈於本單位網站。 五、競賽項目 A.才藝交流項目: 1.參賽資格:領有精神疾病重大傷病卡或精神障礙手冊者。 2.名額限制:每一機構之報名上限,除個人歌唱類為2名外,其它各類競賽為1名/組。 3.競賽類別: (1)個人歌唱類:自選曲一首;演唱長度每人以2分鐘為限。 比賽規則: A.可選擇自彈自唱、自備伴唱帶伴奏,(自備伴奏帶者,請參賽者提供以「.wav」、「.mp3」格式錄製的伴奏CD 共2份,避免播放音樂錯誤,請1片CD錄製1首歌曲 ) B.本項目若使用音樂CD伴奏,若有合音、人聲,經主辦單位通知,未如期更換者,視同棄權,請參賽單位留意。 C.若需主辦單位會場佈置提供伴奏帶,請參賽者提供第二首備選曲。 D.本屆不提供鋼琴伴奏及金嗓點播系統。 (2)團體歌唱類:自選曲一首,人數介於5~16人之間,歌曲長度以5分鐘為限。 比賽規則: A.組中(含指揮及伴奏)工作人員或民眾與精神障礙者之比例上限為1:6。以分部合唱形式為主。 B.可選擇自備樂器伴奏或音樂帶伴奏(主辦單位不準備伴奏帶,請參賽者自行提供以「.wav」、「.mp3」、格式錄製的伴奏CD 共2份,避免播放音樂錯誤,請1片CD錄製1首歌曲)。 C.本項目若使用音樂CD伴奏,若有合音、人聲,經主辦單位通知,未如期更換者,視同棄權,請參賽單位留意。 D. 本屆不提供鋼琴伴奏及金嗓點播系統。 (3)個人樂器演奏類:中西式管弦樂器獨奏,自選曲一首,演奏長度以3分鐘為限。 比賽規則: A.一律背譜。 B.請自備樂酒店經紀器。 C.樂譜需隨報名表單於報名截止日前寄送至各區主辦單位。 註:樂器種類包括:直笛(Recorder)(含高中音直笛)、長笛(Flute)、雙簧管(Oboe)、單簧管(Clarinet)、低音管(Bassoon)、法國號(French Horn)、小號(Trumpet)、長號(Trombone)、木琴(馬林巴)、口琴(Harmonica)、小提琴(Violin)、中提琴(Viola)、大提琴(Violoncello)(俗稱Cello)、低音提琴 (Double Bass)、木吉他。 (4)團體舞蹈類:自選舞蹈曲目一首,人數介於3~12人之間,長度以5分鐘為限。 比賽規則: A.舞蹈演出除不接受啦啦隊形式外,其餘不拘。 B.組中工作人員或民眾與精神障礙者之比例上限為1:5。 C.參賽者需自備舞蹈演出音樂CD 2份,並隨報名表單於報名截止日前寄送至各區主辦單位,檔案格式須為「.wav」、「.mp3」、「帛琉.cda」。 說明:團體競賽類合唱及團體競賽舞蹈皆分兩組進行評分,請於報名表註明所屬組別: ※團體醫療院所組:包括精神醫療院所及所屬日間留院等。 ※團體社區復健組:包括社區復健中心、康復之家、各地方康復之友協會及衛生所等各 類社區機構。 B.挑戰星光項目: 由參賽者演唱自選曲一首,演唱長度3分鐘為限。評分標準參考專業歌唱比賽,經現場評審評分(詳細比賽規則將於比賽現場再次說明),評核達既定標準,則視為挑戰成功;即具備進入決賽資格。 1.參賽資格:(1)領有精神疾病重大傷病卡或精神障礙手冊者。 (2)醫療院所或社區復健之工作人員。 2.名額限制:每一機構之報名人數以3名為限,資格比例不限。 3.競賽類別:僅提供個人歌唱類項目 4.比賽規則: (1) 可選擇辦公室出租清唱、自彈自唱、自備伴唱帶伴奏(自備伴奏帶者,請參賽者提供以「.wav」、「.mp3」格式錄製的伴奏CD 共2份,避免播放音樂錯誤,請1片CD錄製1首歌曲 ) (2)本項目若使用音樂CD伴奏,若有合音、人聲,經主辦單位通知,未如期更換者,視同棄權,請參賽單位留意。 (3)如自備之伴唱CD缺件或損毀,經主辦單位通知未如期更換者,請參賽者以清唱方式參賽。 (4)本屆不提供鋼琴伴奏及金嗓點播系統。 六、初賽評選方式及注意事項: (一)以現場表演方式進行,交由專業評審評分,本聯盟將於10月初在聯盟網站公佈初賽結果及入選決賽名單,並以電話或MAIL方式個別通知入選決賽者/團體,並轉知各指導、合辦單位。初賽流程表、評分標準、參賽順序及相關注意事項將於初賽前一週通知各參賽者/團體。 (二)初賽參賽者/房地產團體均可獲贈紀念品乙份。 (三)原則上,每區每組最終入選決賽組數視各區報名人數比例及評審會議而定。 (四)本次活動不提供差旅費及任何活動之補助。 (五)本簡章如有未竟事宜,本聯盟得隨時公告之。 七、  報名表 (請依區別向各區受理報名窗口接洽;南區及中區-嘉義縣精神康扶之友協會/05-2790533;北區及東區-宜蘭縣康復之友協會/03-9333710) □ 南 08/03(五) □ 東 08/22(三) □ 北 08/15(三) □ 中 09/14(五) 初賽報名表 A.才藝交流項目:個人組 歌唱類 參賽者姓名 性別 □男 □女 出生年月日 年  月  日 身分證字號 代表單位 代表單位 聯絡電話 (0 ) 參賽者 聯絡電話 (O): (H): 手機: 聯絡地址 酒店打工 參賽曲目 主選曲目:  原唱:  □原調 □升降調 備選曲目:  原唱:  □原調 □升降調 □清唱            □自彈自唱(樂器:  ) □伴唱帶伴奏(請自備伴唱帶) 現場 工作人員 姓名 出生年月日 年  月  日 身分證字號 聯 絡 電 話

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乳癌病友團體聯誼活動 【民進新聞記者蔡金旺南縣報導】柳營奇美醫院卅一日舉辦「乳癌病友團體聯誼」活動,有近一百位病友及家屬參與,副院長李浩銑指罹患乳癌並不可怕,最重要的是定期回診,保持愉快心境,會中並安排血液腫瘤科陳尚文醫師、營養科趙苔君營養師,分別以「乳癌藥物吳哥窟治療」、「乳癌營養新知」為題進行醫療專題演講,場面互動溫馨。 柳營奇美醫院副院長李浩銑表示,乳癌是台灣女性癌症頭號殺手,根據衛生署統計,已躍升為國內女性癌症發生第一位,是婦女健康的重大威脅,在歷經外科手術到後續輔助性治療這漫長的歷程,更是讓病友及家屬們承受了不售屋網少心理上的壓力跟折磨。院方為協助乳癌病友有良好之適應,紓緩其恐懼、無助、沮喪的心路歷程,並使家屬了解可能遭遇之困境及需注意之狀況,特成立乳癌病友聯誼會,邀請團隊相關專業人員提供醫療、營養、社會資源等相關資訊,使病友及家屬能從中獲得相關訊息,同時也藉由病友彼此間長灘島的分享與鼓勵,建立愉快自信的生活。 血液腫瘤科陳尚文醫師表示,乳癌的治療是包括腫瘤內科、乳房或腫瘤外科、放射線治療科、放射線科及病理科專科醫師共同診斷及治療的,而治療的成效完全靠團隊的溝通、協同而成就的,目前一般輔助性化學治療處方原則,為乳癌的化學治療藥物通常租屋是多種藥物合併使用,如果是腋下淋巴結轉移,不論是賀爾蒙受體陽性或陰性,今年健保有給付紫杉醇藥物。 陳尚文醫師指出,乳癌病患手術後,只要腫瘤大於一公分,就要考慮接受化學治療。而噁心嘔吐為癌症患者最常見的副作用,在化療當日前後,應採少量多餐制,避免胃部過脹,覺得噁小型辦公室心時試著深呼吸或吃梅子、蜜餞來緩解,在接受化學治療期間,避免同時攝食冷、熱食物,否則易刺激嘔吐。 另外,營養科趙苔君營養師建議乳癌病友在接受手術之後,一個月內盡量避免酒類或麻油等進補食物,以及避免冰冷食物的食用,以防傷口發炎出血或恢復變慢的情形,同時適度的活動買房子可以增進身體器官功能恢復。至於放療會令粘膜或組織器官受損,宜避開食用溫補的藥膳,不可泡湯,可多吃蔬果、魚油、綠豆湯及薏仁湯減少身體的發炎反應。  趙苔君營養師強調,化療期間禁用生食,因如治療時出現白血球減少、免疫力低下時,應避免食用未經煮熟的食物,如生魚片、生澎湖民宿菜沙拉,水果則應洗淨後削皮,含果皮者先以熱水燙過後剝皮食用,而且隨時補充高熱量高蛋白食物,可利用牛奶、豆漿或米漿,甚至營養品作為口渴時的飲料,在無形中不但補充了水分,也達到補充熱量及蛋白質的目的。 此外,趙苔君認為海帶、綠藻等富含維生素C及類胡蘿蔔素可對抗自由租房子基抗癌,可多多食用。還有十字花科蔬菜如高麗菜、花椰菜、綠花菜、甘藍菜、白菜、水果、全穀類及乾豆類纖維食物也極佳,也建議每週至少吃三次深海魚如鮪魚、鮭魚、鱈魚、沙丁魚,還有活化免疫系統的菇類、洋蔥、蒜、韭、青蔥等,可預防癌細胞增生。 在活動期間,也開放病友和醫師21世紀房屋仲介能有對話的機會,讓病友能就實際親身經歷的問題得到做直接的解答,也透過這樣難得的聚會增加病友間情感的交流,讓病友收穫滿滿,並相約明年再相見。 

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